背诵笔记考研怎么背得快

育儿课堂 · 2024-12-27 21:13:01

背诵笔记考研想要背得快,可以尝试以下方法:

短时间多次复习

背诵就是不断地重复,把短期记忆变成长期记忆。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的速度先快后慢,所以背完要快速重复。有3个时间段着重关注:

背完立即重复:在背完或听完一节课时,看一遍书,把重点内容再过一遍。

睡觉前:脑子里回想今日所学,记录好哪里背得不熟。

第二天上午:重复一遍昨日所学,重点重复不熟的部分,再进入新知识的学习。

短时间高度专注

很多同学背书遗忘率高的原因,是由于没有集中注意力。可以通过一些外部的手段来提升专注度:

设置倒计时:有限时间内逼迫自己快速输出背书,提升紧迫感。

默写法或边写边背:手脑并用,脑子里想着,手里默写着,大脑要调动多个区域配合你背书,能有效避免走神。

站起来边走边背:有效防止背书犯困。

位置记忆法

对于有很多资料选择的同学来说,尽量不要频繁更换资料,除非资料真的很难用。用固定的资料记忆,随着多次背书,对于一些重点内容大概在哪页哪个位置都有印象,这有助于背诵和记忆。

一边做题一边背书

通过研究快速背书方法和实践,可以分成策略+方法:

抓背诵的“重点内容”:用真题圈出80%考试范围,先背高频考点>中频考点>低频考点(低频先不背)。

用中高频串起低频考点:在时间允许下,用上一步掌握的中高频考点联想背诵,再把低频中相对高频的内容拿下。

其他辅助方法

录音循环法:把要背的内容,用录音的方式保存在手机里,或者在网上找到需要背诵内容的音频资源,见缝插针,循环播放。排队打饭、睡觉前、跑步时,碎片化的时间高效利用起来。

思维导图背诵法:开始背书之前,先根据当天要背的内容列出简单的提纲,梳理核心内容有哪些,再提炼出核心内容的关键词或者句子作为记忆点,然后依据需要记忆的顺序排列,在脑中构建知识点的大致框架,背的时候才更有条理。

快速反复背诵法:根据艾宾浩斯记忆曲线,人的遗忘时间会随着时间推移而下降,所以反复背诵,加深记忆很重要。要在真正记住知识点的基础上,背书的遍数要尽量多,反复反复再反复。

保持好心态

注意情绪也会影响你的背书速度,所以大家一定要保持好心态。

通过以上方法,可以有效提高背诵笔记的效率,帮助你在考研中取得更好的成绩。

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