考研期间防止emo（情绪低落）可以采取以下策略：
正视压力
考研期间压力是不可避免的，但要学会正视压力，将其视为前进的动力而非阻力。分析压力的来源，找到解决问题的方法，避免压力过大导致情绪问题。
转化压力
将心理上的压力转化为实际行动上的动力。例如，当感到压力时，可以告诉自己压力就是动力，通过努力复习来应对压力。
释放压力
学会释放压力，避免压力积聚。可以通过运动、听音乐、冥想等方式来放松心情，减轻压力。
专注于自己
不要过分关注他人的进度和表现，专注于自己的复习计划和学习进度。避免与他人比较，保持自信和积极的心态。
制定合理计划
制定实际可行的复习计划，并设定明确的目标。这有助于保持学习的连续性和动力，减少因计划不合理而产生的焦虑和emo情绪。
优化学习环境
保持学习环境的安静、整洁和光线充足，减少干扰，提高学习效率。同时，合理安排学习时间，避免过度疲劳。
接受自己的不完美
认识到每个人都有自己的节奏和进度，不必过于苛求自己。接受自己的不完美，珍惜每一次学习和成长的机会。
预留emo时间
尝试在特定的时间进行情绪宣泄和放松，避免情绪影响整个学习进程。合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。
别想太多
在做题或复习时，避免过度思考，专注于当前的任务。减少不必要的担忧和焦虑，保持冷静和专注。
寻求支持
与家人、朋友或研友分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和鼓励。有时候，倾诉和分享也能有效缓解emo情绪。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的emo情绪，保持积极的心态和高效的学习状态。