考研上岸的时间分配需要综合考虑个人的学习习惯、时间安排以及各个科目的特点。以下是一个详细的时间分配方案：
日常复习时间分配
早晨：
6:00-6:30：起床洗漱、早餐
6:30-7:00：背单词
上午：
7:00-10:00：复习专业课或数学（交叉复习）
中午：
12:00-14:00：午餐、午休
下午：
14:00-17:00：复习英语（阅读A节、写作、翻译、完形填空）
晚上：
17:00-19:00：晚餐、锻炼
19:00-22:00：复习数学或专业课
22:00-23:00：睡前盘点、梳理
考前冲刺时间分配
考前一天：
7:00-12:00：疯狂背肖四、看时政、看选择
考试第一天：
6:30-7:00：起床、洗漱、早餐
7:20-7:40：奔赴考点
8:00-11:30：考点过安检、政治考试
11:40-12:15：午餐
12:20-12:40：复习英语作文
12:40-13:00：午休
13:00-17:00：考点过安检、英语考试
17:10-18:00：晚餐
18:00-20:00：复习数学/396
20:00-22:00：复习专业课
22:00-22:30：再次巩固数学/396
22:30：睡觉
考试第二天：
6:30-7:00：起床、洗漱、早餐
7:20-7:40：奔赴考点
8:00-11:30：考点过安检、数学/396考试
11:40-12:15：午餐
12:20-12:40：复习专业课基础知识
12:40-13:00：午休
13:00-17:00：考点过安检、专业课考试
17:10-18:00：晚餐
其他注意事项
碎片时间利用：利用上下班路上、午休时间等碎片时间进行复习。
定期自我检测：通过模拟考试或历年真题来检测学习效果，及时调整学习方法。
保持健康：保证每天有足够的睡眠和锻炼，保持精力充沛。
这个时间分配方案可以根据个人的实际情况进行调整，确保在考研过程中能够高效利用时间，最终成功上岸。