选择考研一本院校时，你可以考虑以下因素：
个人兴趣与专业方向
选择与你的本科专业相近或你感兴趣的专业。
如果你对某个专业特别感兴趣，即使它不是最热门的，也可以考虑。
学术背景与实力
根据你的本科学习情况和成绩，选择一个与你的学术水平相匹配的学校。
如果你本科是二本，可以考虑报考一本大学，甚至冲击211或985学校。
教育资源与师资力量
优先考虑那些拥有强大教育资源和优秀师资力量的985/211高校。
关注学校的教学质量、科研实力等方面。
就业前景
考虑你希望从事的职业领域，选择在该领域有较高声誉和就业前景的学校。
地理位置与生活成本
考虑你希望毕业后留在的城市，选择地理位置便利、生活成本适中的学校。
竞争程度
一本院校竞争激烈，录取分数线较高，要有充分准备。
提前规划与准备
提前一年确定学校，根据目标学校的出题规律和风格进行复习。
实际条件与家庭意见
考虑自己的实际情况，包括家庭意见、经济能力等。
参加相关活动
多参加考研信息咨询会、校园开放日等活动，亲自了解学校情况。
最后，请结合以上因素，根据自己的实际情况做出明智的选择。