考研结束后睡不着的原因可能有多种，主要包括以下几点：
精神压力过大：
考研期间的学习压力和紧张情绪可能导致大脑神经持续处于兴奋状态，即使考试结束，这种兴奋状态可能仍然难以迅速恢复，导致失眠。
焦虑和紧张：
临近考试时的焦虑状态、对结果的担忧以及对未来的不确定性都可能引起失眠。
植物神经功能紊乱：
长期熬夜备考或精神受到过度刺激可能导致交感神经过于活跃，引发植物神经功能紊乱，这不仅会影响睡眠，还可能伴随心慌、胸闷等症状。
生理因素：
考试期间的压力和紧张可能使大脑的神经系统保持活跃，考后即使压力解除，大脑可能仍然处于兴奋状态，导致难以入睡。这是正常的生理反应，可以通过转移注意力来改善，比如听音乐、阅读轻松的书籍或进行冥想等活动。
生活习惯：
不规律的作息时间和生活习惯也可能影响睡眠，例如长时间使用电子设备、不规律的饮食等。
心理问题：
如焦虑症、抑郁症等心理疾病也可能导致失眠。
针对以上原因，以下是一些建议，帮助缓解考研结束后失眠的问题：
放松身体：
尝试做一些深呼吸或渐进性肌肉松弛练习，以帮助身体放松。
放松心态：
进行冥想或放松练习，帮助心态放松。
睡前放空思绪：
每晚睡觉前，花半小时把当天学的内容快速回顾一遍，然后尽量把与知识相关的思绪都放一放，让大脑进入休息模式。
转移注意力：
避免在睡前进行过多的思考，可以听舒缓的音乐或阅读轻松的书籍。
规律作息：
保持规律的作息时间，避免熬夜和不规律的饮食。
寻求专业帮助：
如果失眠问题持续存在，且影响到日常生活，建议咨询心理医生或专业医生，以排除潜在的心理或生理问题。
通过以上方法，希望能帮助你缓解考研结束后的失眠问题，保证充足的休息，为接下来的生活和工作做好准备。