考研一英语单词的背诵需要涵盖多个方面，以下是一些建议：
基础词汇：
这些词汇是英语学习的基础，包括常见的日常用语和专业术语。可以通过《恋练有词：考研词汇识记与应用大全》等书籍来学习。
核心词汇：
这些词汇在考研中频繁出现，是考试的重点。建议使用《红宝书》等书籍进行系统复习。
难点词汇：
这些词汇可能较为生僻，但在考试中偶尔会出现。可以通过《单词之间》等书籍进行针对性记忆。
高频词：
根据历年真题的统计，大约2000个单词是在历年真题中高频重复。这类单词需要尽早解决，并在后期不断复习巩固。
低频词：
历年真题中出现过但频率较低，大约2500个。这类单词在背完核心高频词后，可以利用剩余时间结合真题完成记忆。
零频词：
这些词汇在历年真题中从未出现，相对较为生僻，大约有1000个。这类单词可以放在记忆单词的最后环节。
此外，还可以结合具体的考试要求和个人的学习习惯，选择合适的单词书进行复习。例如，《恋练有词：考研词汇识记与应用大全》将词汇分为40个单元，包括基础词汇、核心词汇和难点词汇，适合不同阶段的学习需求。
最后，建议制定详细的学习计划，分阶段进行复习，确保每个阶段的单词都得到有效记忆。