考研期间感到疲劳是很常见的现象，以下是一些建议帮助你应对疲劳：
调整心态
保持积极：认识到疲惫感是暂时的，是备考过程中的一部分。给自己积极的心理暗示，相信自己能够克服困难。
平常心对待：不要过分焦虑和自责，保持一颗平常心去复习。
合理安排时间
制定学习计划：将大任务拆分成小目标，每天都有明确的目标去追求。避免任务过于繁重，导致身心疲惫。
科学休息：保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动。可以采用番茄工作法，每25分钟学习休息5分钟。
注重效率
提高注意力：减少干扰，如将手机等容易分散注意力的物品放远，或使用软件锁屏提醒自己集中精力。
回顾和总结：每天的学习成果进行回顾和总结，给自己正面的反馈，感受到“进步”能有效缓解焦虑和疲劳。
适当休息
偶发式疲劳：适当延长睡眠时间，适当减少任务量，将每天的收获回顾一遍，认真对待一日三餐。
间歇式疲劳：提高注意力，减少干扰，适当休息，进行喜欢的活动如运动、看电影、听音乐等。
锻炼身体
适量运动：如跑步、瑜伽、打球等，有助于改善身体状况和提高注意力。
合理饮食
均衡饮食：适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品。
与他人交流
分享经验：与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，获得情感上的支持和理解。
培养兴趣爱好
放松身心：在学习之余，培养一些自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等。
寻求支持
心理辅导：如果压力过大，可以寻求身边老师或家人的帮助，或进行在线心理咨询。
通过以上方法，你可以更好地应对考研期间的疲劳，保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。