考研下午背书的效果因人而异，但根据一些常见的建议，以下是一些可能影响下午背书效率的因素和应对方法：
避免犯困
下午容易犯困，这是许多人在下午背书时遇到的主要问题。为了减少困意，可以尝试在下午进行短暂的活动或休息，例如散步或做一些轻松的运动，以提神醒脑。
选择合适的时间段
虽然下午容易犯困，但有些人在下午的某些时间段（如下午3点至5点）可能会感到较为清醒。可以尝试在这个时间段进行背书，并尽量保持环境安静、光线充足，以提高注意力。
使用记忆技巧
采用场景切换法，通过改变背书时的场景（如从坐着背到站着背，或从默读变为朗读）给大脑新的刺激，从而提高记忆效果。
使用关键字串联记忆法，将长篇内容中的关键词提取出来，用自己的话进行填充，并结合思维导图来辅助记忆。
合理安排时间
如果下午需要完成其他学习任务（如做题、整理错题），可以先利用零散时间（如午饭前后、午睡前后）进行背书，这样可以避免在下午集中精力背书而耽误其他学习任务。
保持好的心态
保持积极的心态，按部就班地进行学习和背诵，不要因为下午的困意而焦虑或放弃。
建议
尝试不同的时间段：如果下午确实容易犯困，可以尝试在早晨或晚上进行背书，找到最适合自己的时间段。
合理安排学习计划：在下午安排一些轻松的学习任务，如复习之前学过的内容或进行简单的笔记整理，然后再进行背书，以保持注意力和效率。
保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳，有助于提高下午的学习效率。
通过以上方法，可以尽量提高下午背书的效果，确保考研复习顺利进行。