暑假考研犯困是一个常见的问题，以下是一些有效的应对策略：
午睡
午睡是快速恢复精力的有效方法。建议午睡时间在10分钟到半小时之间，避免超过这个时间，以免影响晚上的睡眠。
合理安排学习计划
根据自己的作息和精力状况，合理安排学习计划。例如，上午清醒时进行需要高度集中精力的学习，下午困倦时则进行简单的复习或休息。
保持充足的睡眠
确保每晚获得7-9小时的睡眠，如果宿舍环境吵闹，可以尝试使用遮光窗帘、睡前不玩手机、喝一杯热牛奶等方法来提高睡眠质量。
饮食调整
避免过多摄入咖啡因和糖分，选择易消化、营养丰富的食物。适当摄入蛋白质和维生素，保持饮食均衡。
物理刺激
使用风油精、清凉油等物品涂抹在太阳穴或手腕处，可以刺激大脑神经，提神醒脑。
短暂睡眠法
在饭后或极度困倦时，进行短暂的休息，建议不超过30分钟，以免进入深度睡眠影响效率。
改变环境
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。可以适当到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
站立背书法
长时间坐着背书容易犯困，可以尝试站起来背书，或者走动一下，这有助于提高注意力和集中力。
适量饮水
保持充足的水分摄入，缺水也会导致疲劳和困意，可以起身喝水，缓解困倦。
避免过度疲劳
学习过程中要适当休息，避免连续长时间学习导致疲劳累积。
通过以上方法，可以有效缓解暑假考研期间的困倦问题，提高学习效率。