网络方式
考研论坛：在各大考研论坛上，如豆瓣、知乎等，可以找到热心的学长学姐分享考研经验，有的还会留下QQ号码供咨询。
QQ群：加入目标院校或专业的考研QQ群，可以在群中寻求学长学姐的帮助。
微博：通过微博搜索目标高校的学长学姐，了解他们的学术背景和个性，然后选择合适的学长学姐进行关注或私信咨询。
校友介绍
同学介绍：通过本校同学找到的学长学姐通常会比较热情，能迅速熟络，并提供全方位的咨询。
老师推荐：向本科老师或辅导员求助，他们通常有较广泛的学生人脉，能够推荐靠谱的学长学姐。
考研辅导班
一对一辅导：不少考研辅导班提供一对一的辅导课程，上课老师往往就是上届的学长或学姐，这种找学长的方式最为直接且素质有保障。
社交媒体
知乎、公众号：许多上岸的学长学姐会在知乎、公众号等平台分享自己的考研经验，可以通过搜索找到他们并请教。
微博、小红书：在这些社交平台上，很多成绩不错的上岸考研人会晒出自己的成绩或分享备考经验，可以通过搜索偶遇目标院校的学长学姐。
考研交流群
备考交流群：加入备考同一目标院校的考生交流群，可以在群中结识学长学姐。
已上岸学长学姐群：有些群是由已上岸的学长学姐建立的，可以直接联系到学长学姐。
考研论坛和网站
论坛发帖：在目标院校、本科院校等人气高的论坛发帖求助，可能会有热心人回复。
专门网站：有些网站如人人网、豆瓣等设有找考研学长的公共主页或小组。
建议
多渠道尝试：可以同时使用以上多种方法，提高找到靠谱学长学姐的概率。
态度诚恳：无论是通过哪种方式联系学长学姐，都要保持诚恳的态度，这样更容易获得帮助。
筛选信息：在获取信息时，要注意甄别真伪，避免被骗，尤其是涉及金钱交易的情况。
持续互动：与学长学姐建立联系后，要持续互动，及时请教问题，这样能更好地利用他们的经验。