大专考研调剂本校的步骤如下：
确定调剂意向
在初试成绩公布后，根据自己的实际情况，确定是否进行调剂。
查找调剂信息
通过学校的官方网站、招生办公室、考研论坛等渠道，查找到相关的调剂信息。
提交调剂申请
在找到合适的调剂学校和专业后，按照学校的要求，提交调剂申请。
等待学校回复
提交申请后，需要等待学校的回复。如果学校同意调剂，考生就可以进行下一步的操作。
确认调剂
在收到学校的回复后，需要在规定的时间内，确认是否接受调剂。
参加复试
按照调剂学校的要求，在相应的系统报名参加调剂，参加复试。
关注预调剂
部分院校会开设预调剂系统，提前了解本校的调剂生源质量，并提前锁定优质生源。预调剂系统一般在国家线公布之后，研招网调剂系统开通之前开放。
正式调剂
正式调剂是指研招网开通的调剂系统，调剂生需要在研招网的调剂系统上走完所有调剂流程。
填写调剂志愿
调剂系统开通后，考生需要填写调剂志愿，一般可以填报三个平行志愿。提交后的调剂志愿在招生单位设置的时间内不允许修改。
确认待录取
收到待录取通知后，考生需要在规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。一旦接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再填报调剂志愿、接受复试或待录取通知。
建议：
提前关注本校的预调剂信息，积极参与预调剂复试，提前锁定调剂名额。
仔细了解调剂政策和要求，选择合适的调剂学校和专业。
主动与学校沟通，了解学校的需求，增加成功的机会。
保持积极态度，面对调剂过程中的困难，坚持到底。