考研复试中，导师能起到的帮助是 较大的。导师在复试中的作用主要体现在以下几个方面：
提供指导和建议：
导师可以根据你的个人情况和学术背景，提供专业的指导和建议，帮助你更好地准备复试。
介绍实验室和研究方向：
导师可以介绍自己实验室的研究方向和学术氛围，让你对即将进入的研究环境有更清晰的认识。
帮助建立联系：
如果你提前联系了导师，并且导师在院系中影响力较大，他可能会帮助你与其他导师或教授建立联系，这些联系在复试中可能会起到意想不到的作用。
推荐信：
有些导师可能会主动或被动地为你写推荐信，这可以增加你在复试中的竞争力。
面试表现：
在面试过程中，导师可能会通过提问来了解你的学术兴趣、研究能力和性格特点，这些提问可以是你展示自己优势的机会。
尽管导师在复试中能起到较大的作用，但考研复试主要还是看初试成绩和复试表现。如果你初试成绩高，且面试表现出色，即使没有提前联系导师，也有很大的机会取得好成绩。因此，建议你在准备复试时，既要注重学术能力的提升，也要注重面试技巧和表达能力的培养。同时，如果有机会，提前联系导师也是一个明智的选择。