考研忘记知识时，可以采取以下策略：
及时复习
趁热打铁：在遗忘之前及时复习，多次重复背诵，遵循艾宾浩斯遗忘曲线，逐渐延长复习间隔。
定期复盘：每周用半天左右的时间对本周学习内容进行复盘总结，巩固记忆。
检查并针对性地复习
检查是否该知识点复习过但没掌握：回到相应章节重新学习，确保每个知识点都掌握到位。
检查是否该知识点考查频率很低：对于不常考的知识点，可以在考研前一个月进行专项复习。
改变学习方法和习惯
先理解，再记忆：理解材料的基础上进行记忆，建立知识联系，形成新的知识体系。
适度重复：通过反复阅读、背诵、做题等方式强化记忆，使用联想记忆、重复记忆等不同的记忆方法。
图文结合：使用图表或思维导图整理知识框架，帮助记忆。
制定复习计划
制定详细计划：合理安排每天的学习内容和时间，避免混乱和焦虑。
各科目交叉复习：合理安排时间，避免单一重复学习某个科目或知识点。
保证休息和放松
放松心情：通过听音乐、做瑜伽等方式缓解紧张情绪，保持冷静。
保证睡眠：每天保证足够的睡眠时间，提高记忆力和学习效率。
寻求帮助
寻求帮助：如果感觉无法独立复习，可以请教老师、同学或参加辅导班，获取复习资料和经验。
自我激励
正视遗忘：认识到遗忘是正常现象，保持踏实学习的态度。
通过以上策略，可以有效减轻遗忘带来的影响，提高考研复习效果。