考研调剂到高校后，可以考虑以下几个步骤来处理：
接受现实：
首先要接受被调剂的事实，不要过于沮丧或气馁。调剂是常见的情况，也是教育系统为了更好地安排资源和满足需求而进行的调整。
了解调剂信息：
了解被调剂到的学校或专业的情况，包括学校的地理位置、专业设置、教学质量等。可以通过学校官网、招生办公室或相关部门了解更多信息。
考虑自身情况：
评估自己的兴趣、能力和职业规划，看看被调剂的学校或专业是否符合自己的需求和目标。如果符合，可以积极适应；如果不符合，可以考虑其他选择。
咨询相关部门：
如果对调剂结果有疑问或需要进一步了解，可以咨询招生办公室或相关部门，他们会提供具体的指导和解答。
调整心态，积极面对：
无论被调剂到哪个学校或专业，都要保持积极的心态和学习态度。每个学校和专业都有其独特的优势和机会，通过努力和适应，你也能够取得好的成绩和发展。最重要的是，不要因为被调剂而失去信心，相信自己的能力和潜力，积极面对新的学习环境和挑战。
考虑转专业或交换生：
在读研期间，可以通过转专业、交换生等途径实现自己的目标。这样可以在一定程度上减轻备考的负担，同时也可以为自己提供更多的机会和选择。
做好复试准备：
如果需要参加复试，应提前了解并准备好相关材料和考试，确保自己能够顺利通过复试。
关注就业前景：
了解本校的就业前景和发展趋势，以确保能够获得高质量的就业机会。
通过以上步骤，你可以更好地适应和调整到新的学校和专业，继续你的研究生学习和发展。