考研外国语的学习方法如下：
词汇积累
基础词汇：从考研大纲要求的5500个单词开始，每天背诵20-30个，逐步增加到每天50-100个，并确保能够长期坚持。
运用记忆法：采用艾宾浩斯记忆法，反复地复现和复习，将单词转化为牢固的记忆。
阅读理解
简单文章训练：选择相对简单的英语文章进行训练，熟悉题型和解题技巧，然后逐渐提升阅读难度。
真题训练：多做历年真题，尤其是阅读理解部分，通过真题训练提高逻辑思维和概括总结能力。
写作训练
模仿和创作：从模仿优秀的英语文章开始，学习语言组织能力和论述逻辑，然后尝试自己创作。
精翻练习：进行全文手写翻译，提高翻译能力和语言组织能力。
听力训练
多听多练：从听简单的英语对话开始，如慢速英语新闻或儿童英语故事，逐步提升到听英语电影和听力专项训练。
复习和总结
定期复习：定期回顾已学内容，巩固记忆，避免遗忘。
总结归纳：对学习的内容进行总结归纳，形成系统的知识体系。
心态调整
摆正心态：保持积极的学习态度，避免焦虑和拖延，坚持不懈地学习。
通过以上方法，可以有效地提高考研外国语的学习效果。建议考生制定详细的学习计划，合理安排时间，坚持执行，最终取得理想的成绩。