面对考研过程中的抱怨，你可以考虑以下建议来应对：
认识到问题的严重性
考研是一场压力测试，尤其是对于竞争激烈的名校，需要全力以赴。
考研不仅是考试，也是个人和未来的提升。
采取缓解压力的方法
参加兴趣小组或社团，体验有助于舒缓心情的生活方式，如瑜伽、深呼吸。
结合音乐、电影和阅读来调节情绪，听轻音乐、看喜剧片、阅读轻松文章。
提高学习兴趣和动力
建立良好的学习习惯，有计划、有条理地学习。
注重兴趣的培养和扩展，让学习过程更欢快。
找到合理的宣泄方式
适当运动、听音乐，适当发泄烦躁情绪。
与老师、朋友交流，倾诉可以缓解心理压力。
调整学习方式和保持学习热情
合理规划各科复习，阶梯式递进复习。
遇到效率低下时，及时调整学习方式，保持学习热情。
取舍与专注
放弃一些不重要的事情，专注于考研目标。
认识到并非所有事情都重要，学会取舍。
避免负能量的影响
减少与朋友的抱怨交流，特别是在关键复习阶段。
专注于个人学习，避免成为他人负面情绪的倾听者。
记住，适当的情绪宣泄是正常的，但关键是要找到健康的方式来处理这些情绪，避免让它们影响你的学习和生活。