考研上岸纪录可以包含以下几个方面来写：
个人背景与基本情况
本科院校及专业
工作经历
选择考研的原因和目标
备考过程
使用的复习资料和方法
制定复习计划及执行情况
遇到的困难和挑战，如何克服
备考期间的日常生活和学习状态
初试成绩
各科成绩及总分
对成绩的分析及反思
复试经历
复试准备过程
复试中遇到的题目及回答情况
复试中的心态调整和应对策略
最终结果
录取院校及专业
对录取结果的感受和感谢
对未来规划的展望
经验分享与建议
对其他考研同学的鼓励和建议
自己在备考过程中的心得体会
对考研这一过程的感悟和总结
附录
备考期间的照片、笔记或其他相关资料
录取通知书或其他相关证明材料
示例结构
引言
简要介绍自己的考研背景和动机
对考研这一过程的感慨
备考过程
复习计划：如何制定并执行复习计划
资料选择：使用的主要参考书和资料
时间管理：如何有效利用时间，特别是在职备考的情况
困难与应对：遇到的主要困难和解决方法
初试成绩
成绩详情：各科成绩及总分
成绩分析：成绩背后的原因和反思
复试经历
准备过程：复试前的准备工作和心态调整
面试情况：面试中遇到的题目和回答情况
心态与策略：如何在复试中保持冷静和自信
最终结果
录取结果：被哪所院校和专业录取
感受与感谢：对录取结果的感受和对帮助过自己的人表示感谢
未来规划：对未来的展望和计划
经验分享与建议
给其他同学的鼓励：分享自己的备考经验和心得
建议：对准备考研的同学的建议和注意事项
结语
总结自己的考研经历，表达对未来的期待和信心
示例文案
> 引言：
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> 在职备考的日子充满了挑战与艰辛，但我始终坚信只要付出努力，总会有收获。最终，我成功上岸，进入了自己理想的院校和专业。希望通过分享我的考研经历，能够给同样在奋斗路上的你带来一些帮助和启发。
>
> 备考过程：
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> 我制定了详细的复习计划，利用碎片化时间进行学习。主要使用了《XXX》、《XXX》等参考书，并结合在线课程进行辅助。备考期间，我遇到了很多困难，尤其是数学和英语，但我没有放弃，通过反复练习和调整心态，逐渐克服了这些难关。
>
> 初试成绩：
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> 我的初试成绩并不理想，尤其是数学错了一半的题目。但我没有气馁，通过反思和总结，找到了自己的不足，并制定了针对性的复习计划。
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> 复试经历：
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> 复试准备过程中，我重点复习了专业知识和面试技巧。面试中，我尽量保持冷静，回答问题时条理清晰。最终，我成功通过了复试，顺利上岸。
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> 最终结果：
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> 我被XX大学XX专业录取，感到十分欣喜和自豪。感谢我的家人、朋友和老师，是他们的支持和鼓励让我能够坚持到底。
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> 经验分享与建议：
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> 建议考研的同学们尽早开始复习，制定合理的计划，并坚持执行。遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己的能力，调整心态，不断努力。
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> 结语：
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> 考研是一场漫长的旅程，但每一步都值得珍惜。希望我的经历能够激励你在考研的道路上不断前行，最终实现自己的梦想。