为了在考研中刷高数题取得好成绩，你可以遵循以下步骤和策略：
1. 理解基础知识
掌握数学一基础知识：包括高等数学、线性代数、概率论等。
教材学习：使用教材作为主要复习资料，建立知识框架。
2. 制定刷题计划
合理规划：根据个人学习进度安排每天或每周的刷题量。
定期复习：完成题目后，定期回顾已做题目，加深记忆。
3. 选择合适的刷题资料
权威资料：选择权威的考研数学辅导书籍或参加专业辅导班。
真题练习：刷近20年的真题，了解考试难度和题型。
4. 注重解题技巧
分析真题：总结常见解题思路和方法。
参加培训：通过培训课程提高解题能力。
5. 保持良好习惯
积极态度：对待每个题目认真负责。
定时定量：养成定时定量的学习习惯。
6. 刷题步骤
确定目标：明确刷题目的，如巩固知识点、提高解题技巧。
选择习题：从基础题开始，逐渐增加难度。
做题与记录：在规定时间内完成，并记录时间和得分。
核对答案：找出错题和难题，并弄清楚错误原因。
复习知识点：回到教材复习相关知识点。
重复练习：对薄弱点和难题反复练习，直到掌握。
7. 反馈和调整
不断调整：根据刷题效果调整学习计划和方法。
8. 应对错题
深挖知识点：分析错题原因，深挖相关知识点。
归纳总结：从错题中找出解题思路，进行归纳总结。
9. 应对眼高手低
脚踏实地：重视基础知识的复习和练习。
10. 平衡基础与提高
交叉进行：基础与提高交叉和分段进行，合理安排复习进度。
遵循以上步骤和策略，结合个人实际情况，持之以恒地练习，相信你能在考研数学中取得理想成绩。祝你考研顺利!