面对期末和考研的双重压力，如何做出合理的选择以优化复习效果呢？以下是一些建议：
制定复习计划
明确复习目标：为考研和期末考试分别设定清晰的目标，确保每个重要的知识点都得到重复的复习。
合理安排时间：根据期末考试时间安排，合理分配考研复习的时间，确保两者都能得到充分的准备。
保持考研习惯
养成良好习惯：在期末备考期间，尽量保持考研备考的习惯，避免因为期末考试而打乱复习节奏。
坚持每日学习：即使时间紧张，也要每天抽出一定时间复习考研内容，保持学习的连续性和惯性。
注意劳逸结合
合理安排休息：在复习过程中，要注意劳逸结合，保持良好的精神状态，避免过度疲劳影响学习效率。
优先级选择
优先处理期末考试：如果期末考试难度较大，可以先集中时间和精力应对期末，确保不挂科，然后再全力以赴准备考研。
灵活调整：如果期末考试较为轻松，可以适当增加考研复习的时间，利用剩余时间进行深入学习。
有效利用时间
划重点复习：针对期末考试，重点复习老师课堂上强调的内容，避免盲目复习。
利用零碎时间：在日常生活中利用零碎时间进行考研内容的复习，如早晨背诵单词、晚上复习专业课等。
保持心态平和
拒绝焦虑：面对双重压力，要保持冷静，避免过度焦虑影响学习效果。
合理分配精力：根据任务的紧急和重要程度，合理分配时间和精力，确保每项任务都能得到充分的关注。
通过以上建议，可以在期末和考研之间找到一个较好的平衡点，确保两者都能得到充分的准备。最终，无论是期末考试还是考研，都能取得理想的成绩。