对于考研英语一的听课，以下是一些建议：
选择合适的老师
唐迟老师：他的阅读课程被许多考生推荐，建议全程跟随学习，认真听课，理解他的思路，同时了解英美文化，为考试打下基础。
石雷鹏老师：他的作文课程也很受欢迎，建议按照他的要求来学习，前期可以每周写一篇作文进行练习。
注重基础
单词是考研英语的基础，建议使用《十天搞定考研单词》等书籍进行背诵，并按照书中的背诵曲线进行复习。
阅读理解部分，除了听课，还要多做练习，提高自己的阅读速度和准确率。
结合个人情况
根据自己的英语水平和考研目标选择合适的老师。如果基础薄弱，可以选择注重基础讲解的老师；如果希望考取高分，可以选择掌握考点和技巧的老师。
听取其他考生的评价和建议，可以帮助你更好地选择适合自己的课程和老师。
制定学习计划
制定一个合理的学习计划，确保每天有足够的时间用于学习，避免拖延。
定期复习所学内容，巩固记忆，避免遗忘。
积极参与互动
在听课过程中，积极参与课堂互动，提问和讨论，这有助于加深理解和记忆。
可以利用在线学习平台的功能，如问答区、论坛等，与其他考生交流学习心得和疑问。
通过以上步骤，你可以更有效地进行考研英语一的复习和听课，为取得好成绩打下坚实的基础。