考研成绩提升的方法有以下几点：
应考能力：
列出在考场上可能影响发挥的问题和因素，并分轻重缓急解决。例如，如果每门考试最后30分钟答题效果不佳，可以针对性地进行改进，这样一门考试就能提升5分，四门考试就能提升20分。
系统的备考能力：
要兼顾所有科目和所有类型的题目，避免只关注某些科目或某些类型的题目，导致其他科目或题目类型生疏。每科每个类型题提升2分，总分就能提升40分。
消灭“答题失分”：
仔细审题，避免审偏，减少因计算习惯不好、抄错等问题导致的失分。例如，数学选择题和填空题占比高，审错一个题就是5分，四科中审错4个就是20分。
定时多角度、多维度、立体化复盘：
每天高效学习，消灭无效和低效学习，哪怕每天节省20%的时间，60天就能节省12天的时间。
精准定位弱点：
通过模拟测试或历年真题，准确识别自己在哪些知识点或题型上耗时过多且易出错，然后进行有针对性的强化训练，缩短解题时间，提高正确率。
掌握解题技巧：
对于不同类型的题目，掌握相应的解题技巧。例如，数学选择题可以通过排除法快速缩小答案范围；英语阅读理解可以先读问题再浏览文章，快速定位答案。
限时训练：
定期进行限时训练，模拟真实考试环境，迫使自己在规定时间内完成题目，提高做题速度和考试时的紧迫感。
错题本与复习：
建立错题本，记录每次练习或模拟考试中出错的题目，并分析错误原因。定期回顾错题本，确保同样的错误不再犯第二次。
保持身心健康：
良好的身体状态是高效学习的前提。保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，以及适时放松，有助于提高学习效率。
使用作文模板：
对于英语作文，使用模板可以节省时间，提高写作效率和质量。模板的使用可以帮助考生更好地组织文章结构和内容，从而提高作文分数。
制定明确的目标和计划：
明确报考的院校、专业和要达到的分数线，制定科学合理的复习计划，合理安排时间，合理分配精力。
深度阅读：
对于考研英语，要进行深度阅读，扩大词汇量，提高阅读速度和理解能力。
做好笔记：
在复习过程中，做好笔记，重点标记重要知识点和难点，不断回顾和巩固记忆。
做题强化：
有计划地强化做题技巧，提升做题能力和解题水平。
考试技巧：
熟悉考试流程、规则和题型，进行模拟测试，提前模拟考试场景，保持心态稳定，答题规范。
避免偏科：
确保每门科目都得到充分的复习，避免因偏科影响总分。
利用碎片时间学习：
在上下班的路上、午休时间、等人等场合利用手机或笔记本进行学习。
持之以恒的努力：
保持积极乐观的心态，遇到困难时要及时调整心态，坚持不懈地备考。
选择合适的伙伴：
与积极向上、有共同目标的同学一起备考，互相鼓励和支持。
通过以上方法，可以有效提升考研成绩。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的方法，并持之以恒地执行。