考研压力主要源于以下几个方面：
竞争激烈：
每年报考研究生的人数众多，而录取名额有限，导致竞争异常剧烈。
学术要求高：
研究生入学考试对学术能力要求较高，需要考生具备扎实的专业知识和良好的研究能力。
时间紧迫：
考研复习时间相对较短，许多考生需要在短时间内掌握大量知识，这给考生带来了很大的压力。
心理压力重：
许多考生担心自己的考试成绩，担心自己不能达到理想的分数，这种心理压力也会使考生感到焦虑和不安。
就业竞争激烈：
很多高校本科生毕业后选择继续深入学习，期望通过考研提升自己的竞争力和就业前景，因此考研已经成为不少毕业生发展的必经之路。
考试难度大：
考研的科目涵盖政治、英语、数学、专业课等，考试范围广、深度大，特别是对于非常规培养的学生来说，往往需要重头开始学习，努力赶上延续了四年的本科进度。
学费压力：
由于高等教育的费用逐年上涨，考研需要的学杂费用也在逐年增加，这给家庭带来了一定的经济压力。
前期复习效果太差：
如果前期复习效果不佳，临近考试时可能会感到焦虑和紧张，无法调整好自己的心态。
目标设定过高：
考研院校目标定得太高，容易带来较大的心理压力，从而产生焦虑。
作息时间不规律：
时间安排不合理，可能导致身体疲劳和缺乏休息，影响学习效果。
自信心不足：
有些考生可能因为自身能力不足或缺乏自信而感到焦虑和烦躁。
情绪波动：
备战考研期间，考生的情绪可能会因为各种原因而波动，例如家庭问题、人际关系、健康问题等等。
未来不确定性：
考研结果直接关联到未来的职业规划和发展方向，这种对未来的不确定感也是压力的重要来源。
身体疲劳：
长时间的备考可能导致考生身体疲劳和缺乏休息，这可能使考生感到焦虑和烦躁，影响他们的学习效果。
缺乏规划：
备战考研需要考生制定科学的学习计划和时间表，但有些考生可能会因为缺乏规划而感到焦虑和烦躁。
自我苛责：
不少考研学子总是给自己设置一个“完美的高光画像”，这种近乎完美的自我要求实际上是在不断折磨自己，让我们感到疲惫不堪。
综上所述，考研压力是由多方面的因素共同作用的结果。为了有效应对这些压力，考生需要合理安排时间，调整心态，制定科学的学习计划，并保持健康的生活习惯。同时，学会放下过高的自我期待，以平和的心态迎接挑战，也是非常重要的。