考研的学生可以通过以下方法提高自己：
调整学习计划
将学习任务分解成小块，设定短期目标，以增强成就感并激发学习动力。
合理安排休息时间，避免长时间连续学习，防止过度疲劳。
改变学习环境
尝试在不同的环境中学习，如图书馆、咖啡厅等，以激发学习兴趣。
保持学习环境的整洁，有助于提高学习效率。
奖励自己
完成一项学习任务后，给自己设定小奖励，如看一集心仪的电视剧、品尝一顿美味的晚餐等，以激发学习积极性。
增加锻炼时间
每天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质和记忆力。
细化学习目标
尽量细化每天的学习目标，以源源不断的正反馈达到稳态的平衡，激励自己继续前行。
制定合理的复习计划
根据自己的实际情况和目标，设定具体的每日、每周和每月的学习任务，并坚持执行。
掌握有效的学习方法
学会归纳总结，将知识点形成体系，便于记忆和理解。
注重练习，通过大量习题巩固所学知识，提高解题能力。
利用碎片时间进行学习，如在等车、排队或休息时复习重要知识点。
保持良好的学习状态
保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和营养不良。
调整心态，保持积极乐观的态度，遇到困难时不要轻易放弃。
与他人交流学习心得和经验
加入考研学习小组或参加线上线下的交流活动，分享学习方法和经验，互相帮助、共同进步。
进行积极的心理暗示
对自己进行积极的心理暗示，增强自信心，避免过度自责和担心。
选择恰当的复习方法
使用序列回顾法提升记忆力，通过间隔时间回忆信息。
采用费曼学习法提升理解力，想象自己向没有基础的听众讲解新知识点。
通过以上方法，考研的学生可以有效地提高自己的学习效率和成功率。