考研复试感觉不太好时，可以尝试以下方法来应对和调整：
保持冷静
复试结果并不代表一切，无法改变之前的事情，因此应该冷静面对当前的状况并采取有效的措施。
分析表现
仔细分析自己的复试表现，找出在口头表达、论述深度、知识广度、合作技能、情商等方面的不足之处，为下一次复试做好准备。
寻求反馈
多问问周围的人意见，包括家庭亲友、学长学姐，甚至可以向招生老师咨询，了解他们的评价和建议，这些反馈有助于发现自身问题并改善不足之处。
坚定信心
复试的失败并不代表以后没有机会，保持乐观和充满信心，重新打起精神，为下一次复试做好充分准备。
考虑调剂
如果感觉复试成绩不理想，可以尝试走调剂路线，尝试调到其他学校或专业。了解并申请调剂到其他学校或专业，一旦调剂申请获得批准，依然会按照研究生入学的要求进行调剂院校的复试。
重新准备
如果决定再奋斗一年，那么需要重新投入到备考中，制定详细的学习计划，循序渐进地增加学习时长，并寻找一个适合学习的环境，以提高学习效率。
了解复试形式
提前了解目标院校的复试形式和内容，包括外语能力考察、专业能力和综合素质考察等，以便有针对性地准备。
联系导师和师兄师姐
通过学校论坛、社交媒体等途径联系目标院校相同专业的直系师兄师姐，了解他们的经验和建议，尤其是目标导师的研究方向和可能的面试问题。
模拟面试
可以参加模拟面试，提前适应面试的氛围和流程，增强自信心和应对能力。
通过以上方法，可以更好地应对考研复试不理想的情况，并为下一次复试做好准备。