考研中午休息的建议如下：
提前规划
根据考试时间和考场位置，选择一个合适的午休时间段。
确保午休时间充足，同时提前到达考场。
寻找休息场所
在考场附近的咖啡厅、茶馆或图书馆等安静、舒适的地方进行午休。
避免在嘈杂的环境中休息，以免影响睡眠质量。
保持舒适姿势
选择舒适的座位，如躺椅或沙发，让身体得到充分放松。
注意调整室内温度和光线，保持适宜的环境。
放松身心
通过深呼吸、冥想或听轻音乐等方式来缓解压力和紧张情绪。
避免过度思考考试内容，以免影响睡眠质量。
控制饮食
午休前避免摄入过多的咖啡因、糖分或高脂食物，以免影响睡眠。
适当休息
适当安排小憩时间，但不要过长，以免影响考试状态。
午休时间控制
建议午休时间不要超过半小时，最好在刚好入睡一会的时候醒来。
其他休息方式
如果条件允许，可以在车里休息，保持精力和专注力。
与同学一起预订酒店或旅馆，相互照应。
在考点附近的饭店或咖啡厅休息，保持精力和专注力。
请根据个人实际情况和偏好选择合适的休息方式。