当你的朋友考研失败感到沮丧时，你可以采取以下措施来安慰和支持他们：
表达理解和同情
告诉他们你理解他们的感受，并且你在他们身边支持他们。
鼓励积极面对
提醒他们失败是成功之母，这次的失败并不代表他们没有能力，而是一个学习和成长的机会。
提供帮助和建议
如果他们需要帮助，你可以提供一些实际的建议，例如如何准备下一次考试、如何提高学习效率等。
鼓励休息和放松
考研是一项非常紧张和艰苦的任务，失败后需要给自己一些时间来休息和放松。鼓励他们做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、运动等。
给予信心和鼓励
告诉他们你相信他们的能力，并且你相信他们一定能够实现自己的目标。
强调其他选择
提醒他们考研不是唯一出路，工作或者考公也是很好的选择，一次失败不代表以后没有希望。
尊重他们的选择
如果还有调剂的希望，劝他们再努力一把；如果第一志愿没有录取，鼓励他们争取一下调剂，同时尊重他们的最终决定。
陪伴和支持
陪在他们身边，多聊聊天，转移一下注意力，一起做游戏或看电影，帮助他们从考研失败的失落中转移出来。
鼓励他们展望未来
提醒他们未来充满希望，不管选择哪条路，你都会在背后坚定地支持他们。
通过这些方式，你可以帮助你的朋友缓解情绪，重新找到前进的动力和方向