给考研的人订外卖时,可以考虑以下几种选择:
健康轻食
选择沙拉、蔬菜炒饭、低脂肪的鸡胸肉等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于保持良好的体力和精神状态。
高蛋白食物
鸡胸肉、鱼肉、豆腐等,这些食物有助于大脑的正常运转和记忆力的提高。
营养均衡的主食
全麦面包、糙米饭、杂粮粥等,这些食物能提供大量的能量支持。
水果和坚果
新鲜的水果和坚果作为零食,富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力和大脑功能。
提神饮品
适量的咖啡或茶,咖啡因可以提神醒脑,增加注意力和专注力,但要注意不要过量饮用。
此外,还可以考虑以下具体的外卖选项:
华莱士:提供营养均衡的套餐,如鸡肉沙拉、汉堡和薯条,这些食物富含蛋白质和能量,适合考研期间食用。
花小小·新疆炒米粉:在校区附近可以点到的美味炒米粉,口感中规中矩,适合快速享用。
麦当劳:如同学小w所说,金拱门的薯条和汉堡是考研期间的不错选择。
拌将·干拌麻辣烫:许多同学和考研同事都爱吃,种类多样且美味,适合不知道吃什么的时候点。
建议:
根据个人的口味和需求选择外卖,保证饮食的多样性和均衡性。
关注一些外卖平台(如华莱士公众号)的专属福利,可以节省时间与金钱。
如果时间紧张,可以选择一些快捷方便的外卖选项,如汉堡、薯条等,以迅速补充能量。