考研效率高的人通常具备以下特点和习惯：
良好的基础：
基础好的同学容易上手，进度快，能够更快地掌握知识和技能。
复习习惯良好：
好的复习习惯使得事半功倍，能够更有效地利用时间，提高学习效率。
自律性强：
能够更好地控制自己的行为，不偏离学习计划，减少分心，确保学习计划的执行。
集中精力：
在备考过程中，能够高度集中注意力，避免一心多用，从而提高学习效率。
源动力强：
内心有强烈的成功欲望和目标导向性，能够驱动自己不断调整和改进学习方法，保持持续的学习动力。
定期自我反思：
通过反思自己的复习情况，及时总结复习中的成败，找到薄弱环节，避免走弯路。
形成知识网络框架：
在复习时能够将知识点关联起来，形成清晰的知识体系，便于理解和记忆。
选择合适的学习环境：
根据个人情况选择合适的学习环境，如图书馆、自习室或家中，以减少干扰，提高学习效率。
抗压能力强：
能够应对学习和生活中的压力，保持积极乐观的心态，从而更好地应对考试。
经验积累：
尤其是二战考生，通过之前的备考经验，能够更好地规划学习计划和时间安排，提高成功率。
综上所述，考研效率高的人通过具备良好的基础、复习习惯、自律性、集中精力、源动力、定期反思、知识网络框架、合适的学习环境、抗压能力和经验积累，从而在备考过程中能够更加高效地学习和掌握知识，最终提高考研成功率。