考研前的准备活动包括以下几个方面：
回顾与巩固知识
复习之前的笔记，特别是重点、难点和易错点。
浏览错题本，理解并记住曾经困惑的题目，以便在考试中迅速找到解题思路。
身心放松
进行轻松的散步，让大脑从繁重的学习任务中暂时解脱。
听舒缓的音乐，帮助放松情绪。
进行简单的瑜伽或拉伸运动，缓解身体疲劳。
饮食与睡眠
保证充足的睡眠时间，让大脑和身体得到充分的休息。
注意饮食营养均衡，避免过度摄入油腻和刺激性食物，多摄入蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
考试物品准备
检查并准备好所有考试必需品，如准考证、身份证、文具（如2B铅笔、橡皮、签字笔等）、手表（如果考场允许）。
提前熟悉考场的位置和交通路线，以免考试当天因找不到考场而耽误时间。
心态调整
调整好自己的心态，保持积极和自信。
进行积极的自我暗示，如“我能行”、“我已经准备得很好了”等。
通过冥想或深呼吸来放松身心，帮助在考试中保持冷静和专注。
与家人和朋友沟通，分享感受和压力，获得支持和鼓励。
其他准备
肯定目标院校和专业，了解学校的录取要求、考试科目和考试大纲。
制定详细的复习计划，包括每天的学习时间和每周的复习重点。
购买参考书籍和资料，如考研辅导书、模拟题和历年真题。
建立学习小组或寻找研友，相互监督和鼓励。
参加培训课程或辅导班，系统学习和巩固知识点。
定期进行模拟考试，检验学习成果，找出不足并改进。
调剂心态，应对压力，进行一些放松和减压的活动，如散步、听音乐等。
通过以上准备活动，考生可以确保在考研前做好充分的准备，以最佳的状态迎接考试。