考研英语一的学习可以分为以下几个步骤：
单词积累
基础词汇：
从乱序版词汇书开始，建立词汇基础。
真题词汇：
重点记忆真题中出现的单词，尤其是高频词汇。
语境记忆：
在真题语境中记忆单词，有助于理解和记忆。
持之以恒：
每天背诵，循环复习，直至考试前。
阅读理解
真题训练：
从1997年开始做真题，重点分析2006-2016年的真题。
时间控制：
模拟考试环境，控制阅读时间。
答案分析：
对比答案，理解正确与错误的原因。
新词短语：
记录新单词和短语，分类记忆。
作文准备
背诵范文：
背诵经典美文和流行语句，积累写作素材。
模板框架：
整理并记忆作文模板，提高写作速度。
语法学习
张道真语法书：
每周学习一个语法点，服务于写作和翻译。
其他题型
完形填空：
不必花费太多时间准备，考试时留到最后做。
新题型：
注意题型变化，多做练习熟悉题型。
翻译：
练习翻译句子，注意一词多义和长难句的理解。
学习计划
分阶段复习：
单词期、基础期、提高期、冲刺期。
定期模考：
留出时间做模拟题，检测复习效果。
注意事项
避免偏科：确保阅读、作文、语法等各方面的均衡提高。
真题的重要性：反复做真题，理解命题思路和考查重点。
持之以恒：单词和语法需要长期积累，不能临时抱佛脚。
以上步骤和方法可以帮助你系统地准备考研英语一。请根据自己的实际情况调整复习计划，祝你取得好成绩!