和家人沟通不去考研的决定时，可以采取以下几种策略：
坦诚沟通
和父母坦诚地表达自己的想法和压力，告诉他们你目前的精神状态和身体状况可能无法承受考研的压力。
强调健康
强调自己的健康是最重要的，考研虽然重要，但健康才是追求一切的基础。
说明现实情况
如果已经找到了适合自己的工作，可以直接告诉父母这一事实，并解释为什么选择工作而不是继续考研。
展示未来规划
和父母坐下来好好谈一谈你对未来的规划，包括你对工作的期望和对生活的向往，让他们了解你的想法。
寻求理解
父母最在乎的是孩子的幸福和舒适，告诉他们你选择不考研并不意味着放弃未来，而是为了更好地规划自己的人生。
综合考量
分析目前的家庭经济条件，是否能继续支持你读书，以及是否有其他更合适的解决方案。
通过以上策略，你可以委婉而充分地向家人表达你的决定，并争取他们的理解和支持。记住，沟通的关键在于真诚和理解，尽量让家人感受到你是经过深思熟虑后做出的选择。