面对考研和实习的时间冲突，以下是一些调节策略：
端正心态
接受实习和考研并存的现实，不要抱怨或焦虑，而是积极面对挑战。
将实习视为一种学习和成长的机会，同时也要认真准备考研。
时间管理
制定详细的复习计划，利用碎片化时间进行学习，如通勤路上背单词、听政治音频等。
在实习期间，尽量在空闲时间进行系统复习，如晚上或周末。
与实习单位沟通，看是否有可能调整实习时间或内容，以便为考研腾出更多时间。
灵活调整
如果实习时间较为灵活，可以在轻松科室多花时间复习，在忙碌科室则减少实习时间。
如果实习地点较远，可以考虑调整到离学校较近的实习地点，以便节省通勤时间。
寻求帮助
与实习导师沟通，说明自己的考研需求，看是否可以在实习期间获得一些学习上的支持或安排。
与同学或朋友分享经验，互相帮助，共同应对挑战。
合理安排休息
保持适当的休息和放松，避免过度疲劳。可以定期进行短暂的休息或进行一些轻松的活动，如散步、看电影等。
制定备用计划
如果实习时间确实无法调整，可以考虑暂时放弃或推迟实习，全力以赴准备考研。
也可以寻找既能实习又能备考的机会，如选择实习时间较为灵活的岗位。
通过以上策略，可以有效地平衡实习和考研的时间，确保两者都能顺利进行。