拍摄考研免冠照片时，请遵循以下步骤和技巧，以确保照片符合官方要求：
选择合适的背景
官方要求照片背景为蓝色或白色，具体背景色请以报考点要求为准。
服装与妆容
穿着应整洁得体，建议穿正装，若没有正装，也应保持整洁。
妆容应尽量淡妆，以自然为主，忌浓妆艳抹。
头发应整理干净，避免遮挡脸部、眼睛、眉毛、耳朵或造成阴影。
拍摄姿势与表情
保持正脸头像，人像水平居中，眼睛所在位置距离照片上边沿为图像高度的30%-50%之间。
耳朵对称，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整张照片的比例为不小于2/3。
姿态端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，嘴唇自然闭合，避免露齿笑。
光线与对焦
照明光线应均匀，避免脸部、鼻部发光，无高光、光斑、阴影、红眼等现象。
人像对焦要准确，层次清晰，不模糊。
拍摄工具与后期处理
可以使用手机或相机拍摄，建议使用后置摄像头，避免使用前置摄像头自拍。
拍摄完成后，检查照片是否居中，照片像素是否符合上传要求，并进行必要的裁剪和编辑。
不建议使用美颜、滤镜或瘦脸功能，确保照片真实、自然。
文件格式与大小
照片格式应为jpg或jpeg，建议大小不超过10M，宽高比例为3:4。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出符合要求的考研免冠照片。如果对拍摄效果不自信，可以选择到专业的照相馆进行拍摄，以确保照片的专业性和符合度。