在复试中联系考研老师时，可以遵循以下步骤和要点：
自我介绍
开始时，要做一个简短的自我介绍，表达你对考研的积极态度和上进心。
介绍自己的基本情况，包括本科院校、专业、成绩等。
表达兴趣和动机
明确地表达你对导师研究方向的兴趣，并说明你为什么选择这个方向。
提及你在本科期间的相关经历或项目，特别是与研究方向相关的。
展示能力和成果
简述你在本科期间取得的成绩，如荣誉、奖项或参与过的课题。
如果有相关的论文或研究成果，也可以提及，以展示你的学术能力。
说明学习计划和目标
阐述你的研究生学习计划和目标，包括你希望在导师指导下实现的具体成果。
表达你愿意为实验室的发展做出贡献的决心。
提出问题
询问导师是否有时间见面，以便进一步了解研究方向和进展情况。
表现出对导师研究工作的尊重和渴望学习的态度。
礼貌和真诚
在整个沟通过程中，保持礼貌和真诚，避免过于夸张或虚假的陈述。
如果导师没有回复邮件或电话，保持好心态，继续准备其他导师的联系。
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尊敬的老师：
您好!
我是学校学院级的学生，专业是，我初试总成绩为*，各科单科成绩为，以及其他重要信息。
我对研究方向非常感兴趣，并在本科期间参与了相关课题，积累了一定的研究经验。我相信在您的指导下，我能够更深入地探索这一领域，并为实验室的发展做出贡献。
我的研究生学习计划是，希望能在您的指导下，开展具体研究项目，并期望在时间内取得具体成果。
请问您是否有时间见面，以便我们进一步讨论我的研究计划和方向？非常感谢您抽出宝贵的时间阅读这封邮件。
祝好!
[你的姓名]
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通过以上步骤和模板，你可以有效地与考研导师沟通，展示自己的优势和诚意，增加被录取的机会。