考研焦虑时，学生可以采取以下策略来处理：
与辅导员或老师商量
提前与辅导员或老师沟通，说明自己的考研计划和焦虑情绪，看是否能够获得理解和支持。老师可能会提供一些建议或帮助。
办理请假手续
根据学校的规定，办理请假手续。通常需要提供考研报名现场确认单、请假单等相关材料，并由任课老师签字、学院盖章和教务处备案。
长期请假
如果需要长期请假，可以向学校申请长期请假，并说明自己的考研计划和必要性。学校可能会根据学生的具体情况作出决定。
利用周末和假期
考研初试通常安排在周六周日，因此不需要请假。复试时可以考虑使用调休或休假一周。
单位请假
如果学生在单位工作，可以向单位请假，说明自己在准备考研，需要请假两天。请假时尽量提供充分的理由，并确保单位的工作能够安排妥当。
实习证明
如果学生有实习安排，可以办理实习证明，作为请假的正当理由。实习证明需要相关公司盖章。
病假
如果学生身体状况允许，可以办理病假手续，这样既能休息又能避免直接逃课。
保持积极心态
除了上述措施，学生还应保持积极的心态，合理安排时间，确保在请假期间也能高效复习。
建议学生提前规划好请假流程，并与相关老师充分沟通，以确保请假过程顺畅。同时，也要确保在请假期间不耽误学业，保持学习进度。