体育生在准备考研时,除了日常的身体锻炼和营养补充外,还需要准备一些常用的药品来应对可能的身体不适。以下是一些建议的药品:
葡萄糖:
在考试前40分钟口服1-2支,可以提高体能。
氟哌酸 和 泻痢停:
备用,以防考前吃坏东西而腹泻。
去痛片:
备用,在考试前1小时或饭后服用,减少体育伤痛。
红药气雾剂:
备用,出现拉伤等情况时使用。
碘酒、 紫药水、 红药水:
用于处理小伤口。
消炎粉和 消炎药:
用于处理炎症。
棉纱、 胶布、 纱布、 松节油、 红花油、 创口贴、 酒精、 药棉、 棉签、 镊子、 剪刀:
用于处理伤口和包扎。
云南白药:
用于跌打损伤和止血。
布洛芬:
止痛药,用于缓解疼痛。
肌酸:
平时训练常都会吃肌酸,有助于增强肌肉力量和体能。
动力型饮料:
如红牛、尖叫、健力宝、脉动等,可以增强体力和缓解疲劳。
护腕和 护踝:
用于保护关节,防止扭伤。
绷带:
用于包扎伤口。
口香糖:
考前吃口香糖能缓解紧张情绪,放松身体。
这些药品和建议基于以往的体育生经验和常见的医疗需求,但具体使用仍需根据个人情况和医生建议进行调整。此外,保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的。