考研复习时容易走神是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你提高专注力：
限制任务完成时间
为每项学习任务设定一个时间限制，以最佳状态为标准。
使用计时器，如番茄工作法，将学习时间分割成25分钟专注工作，然后休息5分钟。
营造整洁的学习环境
保持书桌整洁，减少无关物品，如手机、零食等。
选择一个安静、舒适的学习空间，减少外界干扰。
控制休息时间
休息时避免使用手机，减少碎片化信息的影响。
设定休息时间，如每学习45-60分钟后休息5-10分钟。
心理准备和自我激励
保持积极的心态，相信自己能够完成复习任务。
给自己设定小目标，完成后给予自我奖励，如享受一段休息时间或享用喜欢的食物。
拆分任务
将大的复习任务分解成小块，逐步完成，避免感到压力过大。
转输入为输出
比如背书时尝试大声朗读或向他人讲解知识点，通过输出促进思考。
使用番茄工作法
每25分钟专注学习，然后休息5分钟，每完成四个番茄时段后休息更长。
自我监控
记录走神的原因，通过分析原因找到解决办法。
音乐辅助
听轻音乐或动感音乐帮助集中注意力，但要避免过于熟悉的歌曲以免分心。
找到学习伙伴
与志同道合的朋友一起学习，互相监督和激励。
通过上述方法，你可以更好地管理自己的注意力，提高考研复习的效率。记住，持之以恒的练习和自我调整是关键