考研期间提神醒脑的方法和物品有很多，以下是一些常见且有效的方法：
提神饮品
咖啡：尤其是黑咖啡，不加糖不加水，溶解于水，提神效果显著。也可以尝试自制咖啡，例如使用咖啡浓缩液、椰奶和冰块制作生椰拿铁。
茶：茶叶中含有咖啡因和茶氨酸，能够提神醒脑，同时对神经系统有放松效果。绿茶和红茶是不错的选择，它们含有丰富的抗氧化剂和适量的咖啡因。
草本茶：如绿茶、红茶等，这些茶叶含有茶多酚等提神成分，有助于提高专注力。
辅助物品
风油精：含有薄荷成分，涂抹在太阳穴或头部轻轻按摩，有助于提神醒脑。但需注意使用场合，避免在人多或需要保持安静的地方使用。
薄荷糖：薄荷糖不仅可以提神，还能带来清新的口感。
鼻通棒：一些提神棒或鼻通棒可以在短时间内使人清醒，适合在极度疲劳时快速提神。
饮食调整
增加蛋白质含量丰富的食物：如牛奶、鸡蛋等，这些食物有助于保持清醒和精力充沛。
减少高淀粉和高脂肪食物：如饭、面条、土豆、油炸食物等，这些食物可能会让人感到疲倦。
保持适当的饥饿感：适当的饥饿感有助于保持清醒和专注。
适度运动
出门跑步：或者进行一些简单的运动，如伸伸懒腰、踮踮脚尖，这些活动可以振作精神，促进血液循环。
环境调整
保持学习环境光线充足、通风良好：避免长时间待在昏暗、不通风的地方，有助于提高注意力和学习效率。
心理暗示
使用心理暗示物品：如“逢考必过”笔袋、“上岸好运毯”等，这些物品可以给学生带来积极的心理暗示，提升信心和保持积极的备考状态。
其他方法
短时提神：可以尝试观看一些有趣的视频或倾听喜欢的音乐MV，这些内容有趣可以让大脑活跃起来，视频或音频时长有限不至于让人沉迷其中而耽误复习。
这些方法可以根据个人的习惯和喜好进行选择，重要的是找到最适合自己的提神方式，确保在考研期间能够保持清醒和高效的学习状态。