考研静心复习的方法有很多，以下是一些实用的建议：
保持稳定的作息时间
制定一个新的作息时间表，并严格按照新的作息时间保持21天不变，以形成稳定的生物钟。
创造良好的学习环境
选择一个安静、整洁的学习场所，如图书馆，避免宿舍或自习室的杂乱环境。
保持桌面简洁，只放置与当前学习内容相关的物品，减少干扰。
制定详细的学习计划
提前规划好每天的学习任务和时间安排，确保按部就班地进行复习。
避免拖延，将任务分解为小目标，逐步完成。
刻意练习专注力
采用“番茄工作法”，学习25分钟后休息5分钟，循环往复，逐渐提高专注力。
控制手机使用
将手机放在视线之外的地方，避免在自习室使用手机，减少干扰。
保证充足的睡眠
早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间，中午适当午休，以保持精力充沛。
拒绝焦虑和压力
保持平和的心态，不要过分焦虑，专注于自己的复习进度。
定期进行自我反思和调整，保持积极的心态。
劳逸结合
合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳，保持高效的学习状态。
寻求外部帮助
如果感到无法集中注意力，可以听一些舒缓的音乐，让大脑休息一下再投入学习。
保持自信和耐心
相信自己的实力，制定合理的目标，不要过分追求完美。
保持长线投资的意识，注重基础知识的学习和积累。
通过以上方法，可以有效提升考研复习的效率，保持静心专注的状态，最终取得理想的成绩。