填好志愿后，考研调剂的步骤如下：
登录调剂系统
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。如果忘记了用户名或密码，可以使用“找回密码”功能找回。
查询调剂信息
在填报调剂志愿前，考生应认真阅读各招生单位在其招生单位信息栏目里公布的调剂要求和查询各专业缺额信息。可以通过“院校信息”栏目查看各个招生单位公布的调剂规则及方法，或登录调剂系统查询各个招生单位发布的缺额信息。
填报志愿
登录调剂系统后，根据提示信息填报调剂志愿。每位考生可填报两个平行志愿。提交后的调剂志愿在招生单位设置的时间内（不超过36小时）不允许修改，每个志愿单独计时。
确认提交调剂志愿
确认提交调剂志愿后，招生单位将尽快反馈是否参加复试的通知。考生需及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的反馈通知。如果收到复试通知，考生应按照招生单位的调剂要求办理相关手续。
参加复试
如果复试没有通过，考生可以继续参加调剂志愿的填报。考生填报调剂志愿时，联系方式尤为重要，是招生单位主动联系的一个重要方式，请仔细填写。
等待录取通知
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生必须在招生单位要求的时限内答复是否接受待录取，否则招生单位可随时取消“待录取”。一旦考生同意“待录取”，在未征得该招生单位允许的情况下，不能再接受其它单位“待录取”。
建议：
提前准备，及时关注网上信息，了解各招生单位的调剂要求和缺额情况。
尽早与所报考的招生单位研招办联系，了解是否有复试机会。
在填写调剂志愿时，突出重点，简洁明了，突出自己的专业背景或学术成果。
保持与招生单位的沟通，及时了解调剂进度和结果。