拍摄考研老师照片时，可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的工具
使用在线照片制作工具，如“证照拍”等，这些工具通常提供照片背景、尺寸、证件照预览等功能，方便考生制作符合规定的考研照片。
也可以选择手机应用，许多手机应用如“最美电子证件照”等，都提供了拍摄和处理证件照的功能，考生可以通过这些应用拍摄、剪裁、调整照片大小和比例，最终得到符合规定的考研照片。
服装选择
如果条件允许，建议穿正装，这样显得更为正式和专业。
如果没有正装，也可以自行准备合适的服装，确保整洁得体。
妆容和发型
可以化一些淡妆，主要注重打底、唇色和眉毛，避免过于浓重。
男生应整理干净、清爽的发型，女生则将头发别在耳后，这样既符合要求又显得干练。
姿势和表情
拍照时保持抬头挺胸，看镜头上方的位置，用舌头顶住上颚，这样可以收缩面部线条，藏住双下巴，并给人积极向上的感觉。
眼睛盯着镜头的上边缘，这样拍出的照片眼睛会显得更大、更有神。
拍摄环境
选择合适的背景，确保光线充足，这样可以使照片更加清晰和明亮。
可以在家中自行拍摄，但要注意选择合适的背景和光线，确保照片质量。
后期处理
使用照片处理软件进行裁剪和修图，调整照片大小和比例，确保照片符合规定的尺寸和要求。
可以选择给证件照美颜以及更换服装等，使照片更加美观。
通过以上步骤和建议，考研老师可以拍摄出符合规定的照片，为考研报名和面试做好准备。