考研上考场前，以下是一些建议来安慰自己：
接受压力
认识到一定的压力是正常的，甚至是有益的，因为它能激发你的潜能。
想象最坏的结果，如果最坏的结果你都能接受，那么就没有什么可担心的了。
保持积极心态
相信自己经过长时间的努力和学习，已经做好了应对考试的准备。
告诉自己，年纪轻轻有压力是福气，因为有上升的空间。
适当放松
做一些体育活动，如跑步、散步或运动，以缓解紧张情绪。
尝试深呼吸、冥想或听音乐等放松活动，帮助身心放松。
寻求支持
和朋友、家人或老师谈谈你的压力和紧张情绪，他们可能会给你一些好的建议或鼓励。
如果你觉得压力过大，也可以寻求心理咨询师的帮助。
转移注意力
适当放纵一下自己，比如玩一些小游戏或去购物，但要注意别沉迷其中。
找一个没人的地方大吼三声，释放内心的压力。
正视考试
把考试当作一次展示自己实力的机会，而不是生死存亡的战斗。
记住，重在参与，即使考砸了也有下次机会。
保持信心
坚信自己的能力和努力，你已经走了很远，未来还有更多的机会。
通过以上这些方法，希望能帮助你缓解紧张情绪，增强自信，从而在考研中取得更好的成绩。祝你考研顺利!