在考研教室休息时，可以采取以下几种方法：
小休息
伸懒腰：活动筋骨，放松脊柱。
扭脖子：放松肩颈肌肉。
闭目养神：趴在桌上睡一会，哪怕是15分钟，醒来之后洗把脸又能神清气爽。
大休息
深度补眠：每周休息0.5-1天，选择工作日进行休整，避免在周末休息，以免浪费宝贵的学习时间。
观影：选择一部心仪的电影，放松心情。
街头闲逛：漫步街头巷尾，探访新奇小店，品味地道小吃，或进行简单的健身活动。
午休
午休时间：如果条件允许，建议在床上休息，睡眠质量会更好。如果距离较远，可以选择在自习室或图书馆的桌子上小憩。
避免饭后立即休息：饭后半小时再进行休息，以减少消化不良的情况。
其他休息方式
运动：适当的运动可以释放压力，放松身心。
深呼吸：进行几次深呼吸，有助于缓解紧张情绪。
做俯卧撑：简单的体能训练，可以提神醒脑。
建议
定时休息：每学习一段时间后，给自己设定一个短暂的休息时间，比如2小时学习后休息10分钟。
选择合适的环境：如果可能的话，尽量选择一个安静、舒适的地方进行休息，以提高休息质量。
避免过度依赖咖啡或吸烟：虽然这些方法可以短暂提神，但长期依赖可能会影响健康和学习效果。
通过以上方法，可以在考研教室中有效地进行休息，从而保持良好的学习状态和效率。