拍摄考研个人照片时，请遵循以下步骤和注意事项：
照片要求
本人近三个月内正面免冠无妆彩色电子证件照，白色背景。
仅支持jpg或jpeg格式，建议大小不超过10M，宽高比例3:4。
坐姿端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整个照片的比例为2/3。
不得化妆，不得佩戴眼镜、隐形眼镜、首饰、美瞳拍照。
拍摄工具
可以使用手机直接拍摄，或者通过支付宝、微信等应用程序中的证件照制作小程序（如“照点点”、“三七电子照”等）进行拍摄和编辑。
具体操作步骤
打开相应的证件照制作小程序。
选择或搜索“考研证件照”类型。
通过相册上传已有照片，或直接使用手机拍摄获取照片。
预览无误后，保存电子照片到手机，并可发送到邮箱或打印排版邮寄到家。
额外建议
尽量选择光线均匀的环境进行拍摄，避免脸部出现阴影或反光。
拍照时保持自然表情，不要刻意摆拍或过于僵硬。
确保照片中的人像清晰，五官分明，背景简洁明了。
通过以上步骤和注意事项，你可以拍摄出符合要求的考研个人照片。