考研白天犯困的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及应对方法：
睡眠不足
原因：睡眠不足是导致白天犯困最直接的原因。考研期间，复习任务繁重，很多人可能会熬夜学习，导致睡眠时间不足，大脑没有得到充分休息。
应对方法：保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚7~8小时。如果确实需要熬夜，也应尽量在白天补充睡眠，以减轻疲劳。
生物钟调整不到位
原因：生物钟是指生物体内的生理节律，如果调整不到位，可能会导致白天疲劳、犯困。考研期间，生活作息不规律，可能会影响生物钟的正常运行。
应对方法：尽量保持规律的作息时间，每天按时起床和睡觉，避免过度熬夜。可以在晚上设定固定的学习时间，逐渐调整生物钟。
精神压力过大
原因：考研期间，精神压力过大，会导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠和精力。长时间的精神紧张也会导致身体疲劳，白天容易犯困。
应对方法：学会放松心情，适当进行体育锻炼和娱乐活动，以缓解压力。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，帮助减轻精神压力。
复习内容枯燥
原因：长时间复习同一内容，容易让人感到枯燥和乏味，导致注意力不集中，从而犯困。
应对方法：适当变换学习内容和方式，增加学习的趣味性和互动性。可以尝试分组讨论、做笔记、制作思维导图等方式，提高学习效果。
身体原因
原因：身体本身的原因，如慢性疾病、营养不良等，也可能导致白天犯困。
应对方法：注意饮食健康，保证营养均衡。如果身体有不适，建议及时就医检查，确保身体健康。
环境因素
原因：自习室或图书馆空气不流通，容易导致大脑缺氧，从而犯困。
应对方法：选择空气流通良好的环境学习，可以适时到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
不良习惯
原因：长期熬夜、饮食不规律等不良习惯，会形成条件反射，导致一拿起书就犯困。
应对方法：养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持规律的饮食和作息时间。可以通过设定闹钟、制定学习计划等方式，逐步纠正不良习惯。
综上所述，考研白天犯困的原因多种多样，需要结合个人实际情况，采取相应的应对方法，以保证学习效率和身体健康。