使用视力表
在视力表的距离上方，用室内灯光或自然光线显影，将视力表垂直挂在墙上，用一个眼罩遮住一只眼睛，然后从25英尺（7.6米）处逐渐朝下读取最小的行。重复同样的步骤几次，用另一只眼睛重复测试。
室内距离测量
如果没有视力表，可以通过测量室内的距离来模拟相同的效果。找到一个空旷的室内空间，然后测量离墙25英尺（7.6米）的距离。然后用一只眼睛，看看您是否可以清晰地看到墙上的字母和数字。
用手测量距离
另一种方法是通过用手测量来确定距离。将您的手臂完全伸开，然后从您和墙壁之间的距离中央伸出手掌。从手掌顶部到掌下的距离应该是18英寸（45厘米）。从这个距离读取视力表并记录。
使用在线视力测试工具
可以通过上网搜索找到一些在线视力测试工具，按照提示进行视力测试。这些工具通常会要求你在一定距离外看屏幕上的字母或图形，并报告你能看到的最小的一行。例如，有些工具可能要求你在5米外看屏幕，并报告你能看到的最小的一行字母。
观察远处事物
如果你在平时观察远处的事物时感到不清晰，而越往近处的事物清晰度越高，即书本上的字需要放得更近才能看见，那么你可能患有近视。这时可以进行进一步的视力测试。
使用标准视力表
选择一个光线充足的房间，确保你可以清楚地看到视力表上的字母和数字。把标准视力表挂在墙上或者放在桌子上，让你可以舒服地站或坐在离它大约5米远的地方。闭上你的左眼，用右眼注视视力表上的字母或数字，并尝试说出你看到的最小的一行。如果你能清楚地看到最小的一行，那么你的右眼视力就是该行所对应的视力值。重复步骤3，闭上右眼，用左眼注视视力表上的字母或数字，并尝试说出你看到的最小的一行。记录下你左右眼的视力值。
Snellen眼图
这是最常见的自我测试方法之一。在这个方法中，你需要看一个放在一定距离之外的表格，其中包含了越来越小的字母或符号的行。你需要报告你能看到的最小的行数。这个方法不是最准确的，但是它是最广泛使用的自我测试方法之一。
手指头测试
这种方法很简单，你只需要把一只手举到一定距离之外，然后看看你能不开眼地辨认你的手指头的数量。如果你能看到所有的手指头，那么你的视力应该还不错。这种方法可以在户外或者在家中使用。
眼睛疲劳测试
眼睛疲劳可能会导致视觉减退，所以在进行自我测试之前，你需要确保自己的眼睛在最佳状态下。你可以休息5-10分钟，闭上眼睛放松几分钟，然后再开始测试。
色盲测试
这种测试适用于那些想要确定自己是否有色盲症状的人。你只需看一张图表，其中包含不同颜色和大小的圆形，你需要报告你看到的圆形的颜色和大小。这种测试需要在较亮的光线下进行。
需要注意的是，虽然这些方法可以提供一定的视力自测功能，但它们的准确度可能不如专业的眼科检查。如果你对自己的视力有疑虑，建议去医院进行进一步的验光和眼底检查以确诊。