考研自测实力可以通过以下几个方面来进行：
学习能力
时间评估：给自己一本书，零基础的情况下，估计需要多少时间看完，以及能做出多少题目。例如，对于数学，可以尝试浏览数学复习全书，看看自己能做出哪种难度的题目。
比较学习：与周围学习好的同学比较，了解自己在学习上的差距，从而做一个大致的能力水平鉴定。
稳定性
持续能力：评估自己集中精力看书的持续时间，以及看进去多少内容。例如，能否持续三个小时学习而不需要休息。
长期毅力：考研是一场持久战，需要评估自己的毅力和长期持续学习的能力。
抗打击能力
应对突发情况：考研过程中可能会遇到突发情况，如参考教材变更、复习情绪低落等，需要评估自己应对这些情况的能力。
真题测试
做真题：做近几年的数学和英语真题，看看自己能考多少分。通过真题测试，了解自己的原始底子和提升空间。
模拟考试：定期进行模拟考试，统计每套卷子的用时和得分，取平均成绩。通过模拟考试，判断自己的水平，并剔除质量低、难度过高的模拟卷。
目标设定
确定目标：根据自己的实际情况，设定每科的目标分数，并评估自己是否有能力达到这些目标。
院校匹配：根据自己的目标分数和复习情况，选择合适的院校，确保自己的实力与院校的匹配度。
时间管理
限时训练：在复习过程中，采取限时训练的方式，提高自己的正确率和速度。例如，数学100题错不超过5个，完成时间3小时。
通过以上几个方面的自测，可以较为全面地了解自己的考研实力，并制定出更为合理的复习计划。建议尽早开始复习，养成良好的学习习惯，并在整个复习过程中保持积极的心态和毅力。