考研看书时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解困倦：
保证充足的睡眠
确保每晚有7~8小时的高质量睡眠。
尽量保持规律的作息时间。
改善学习环境
保持室内空气流通，适当调节温度和湿度。
室外呼吸新鲜空气，眺望远方，有助于提神。
合理安排学习时间
使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
避免连续长时间学习，定时休息和活动。
饮食调整
避免过饱，选择健康的零食如坚果、水果。
适量饮用咖啡或茶，但不要过量。
身体活动
适时站起来活动，倒杯水或洗脸，促进血液循环。
室外背书或散步，呼吸新鲜空气。
其他技巧
使用薄荷糖或风油精提神。
午休时间控制在20分钟以内，避免深度睡眠。
尝试交叉学科学习，避免单一学科疲劳。
选择合适的学习时间
避免饭后立即学习，食物消化需要时间。
利用早晨记忆力较好的时段进行背诵。
心理调整
保持积极的心态，相信自己能够完成学习任务。
适当变换看书姿势，避免长时间保持同一姿势。
记住，每个人的身体条件和习惯不同，找到适合自己的方法至关重要。如果长时间感到困倦，可能需要咨询专业医生的意见。祝你考研顺利!