当你在考研路上遇到看不了书的情况时，可以尝试以下方法来调整状态：
调整心态
接受自己的真实情况，不要与他人比较。
专注于自己的进步和成长。
制定学习计划
将长期目标分解为短期目标，便于跟踪进度。
制定总体计划、每月计划和每日计划。
创造合适的学习环境
选择一个安静、舒适的学习空间。
减少干扰，如关闭手机或开启飞行模式。
自我激励
保持适当的学习动机，避免过度紧张。
自我暗示，鼓励自己坚持学习。
生理调整
保持良好的生活习惯，如早起、适量运动。
适当休息，如短暂小憩或进行深呼吸练习。
学习方法
采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
手脑并用，如做笔记来提高效率。
其他建议
做一些自己感兴趣的事情来放松心情。
与朋友聊天或做家务来调整状态。
保持积极的生活态度，相信自己能够克服困难。
记住，每个人的学习习惯和节奏不同，找到最适合自己的方法是关键。希望这些建议能对你有所帮助，