在职考研是一项挑战，但通过以下方法，你可以坚持下去：
明确目标和动机
在决定在职考研之前，明确自己的目标和动机。考虑为什么想要在职考研，是否对未来的职业发展有实际帮助，是否符合自己的兴趣和特长等。只有明确了目标和动机，才能更好地制定计划并付诸行动。
利用碎片时间
在职考研的一大挑战是时间管理。可以利用通勤、午休等碎片时间进行学习。比如在地铁上背单词，或者在午休时做一些政治选择题。这些看似零散的时间，积累起来却能产生巨大的效果。
制定合理的计划和时间表
需要制定合理的计划和时间表，根据自己的工作安排，合理分配时间，做到工作和学习两不误。同时，要充分利用周末、节假日等时间，集中精力备考。
保持积极心态和良好的生活习惯
在职考研是一项长期的任务，需要保持积极心态和良好的生活习惯。要相信自己能够克服困难，坚持到底。同时，要注意合理饮食、适当运动、保持良好的作息习惯等，以保持身体健康和精力充沛。
平衡工作和学习
不要和同事领导说自己要考研，减少不必要的压力。上班的时候不要大张旗鼓地拿资料来学习，可以通过借助小程序每日刷题，巩固政治知识点，将PDF资料保存在电脑上，方便随时查阅。下班之后的时间很宝贵，就把手机消息通知关掉，专注学习，还有就是周末进行集中复习+模拟考试+梳理知识点+整理错题本。
寻找乐趣
在职研究生准备考研的过程中，一味的学习，难免会觉得枯燥。可以在空闲的时候给自己开个小差娱乐一下，比如看一个英文电影，听一些抒情或者轻快的英文歌曲。这样做不仅能起到放松的作用，还能巩固一些英语单词及语法。
不想结果
在职研究生在做一件事情的时候，结果固然很重要，但是相比较这个结果，过程更值得去享受。不要过多的考虑考研分数的问题，自己尽全力才是最重要的。只有你尽力了，在面对结果的时候才不会后悔。
时常想想考研目的
如果现在产生了放弃的念头，那么可以再次问问自己：你为什么要考研？为了父母的期望、为了自我的荣誉、为了追求自己的兴趣和梦想、为了就业有保障、为了经历考研……如果你现在选择了放弃，那么这些将成为你永远的梦想。
经常反省自己
如果能每天认真地反省自己，那么可以从每天的进步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。曾经有人说过：把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。
制定学习目标
每天给自己制定目标，并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。制定学习目标，坚定考研信念，成功并不青睐那些聪明的人，而是关注那些最能坚持的人。
通过以上方法，在职考研可以坚持下去，最终实现自己的目标。